让AI帮你做一次人生复盘

近期推特上超火的一组AI提示词，就是把你的生日丢给AI，然后不是靠星座玄学，它可以帮你找到那个重复的人生模式，看清楚你的优势跟内心恐惧。

完整提示词如下：

1. 生活模式审计

“我的出生日期是[DD/MM/YYYY]。仅用它来了解我的年龄和人生阶段。不要使用占星术、生肖、命理学或算命。用深思熟虑的问题采访我，以识别我在习惯、选择、人际关系和目标中反复出现模式的模式。告诉我我应该保护哪些优势，以及我应该改变哪些模式。”

2. 盲点发现

“我的出生日期是[DD/MM/YYYY]。完全忽略占星术。充当一位深思熟虑的心理学家和教练。一次问我一个问题，以揭示可能的盲点、自我破坏行为和限制性信念。当我回答中的证据支持时，挑战我的假设。”

3. 情感触发地图“

我的出生日期是[DD/MM/YYYY]。不要提出神秘的说法。请通过逐一回答问题的心理反思来引导我。帮助我识别我的情感触发点、应对策略、沟通习惯以及反复出现的关系模式。”

4. 决策分析

“我的出生日期是[DD/MM/YYYY]。不使用占星术或算命，对我进行采访，询问我做出的重要决定。识别出那些往往对我有帮助的思维模式，以及那些反复造成问题的思维模式。”

5. 童年 →现在

“我的出生日期是[DD/MM/YYYY]。忽略占星术。帮助我探索我的童年环境、经历、人际关系以及重大生活事件如何可能影响了今天的我。每次问一个问题，并区分证据、可能性和假设。”

6.未来自我差距

“我的出生日期是[DD/MM/YYYY]。不要预测我的未来。相反，帮助我比较今天的我与我想成为的那个我。找出我在习惯、信念、技能和行为方面的最大差距，然后制定一个现实的计划来缩小这些差距。”

7. 个性洞察报告

“我的出生日期是[DD/MM/YYYY]。请勿使用占星术、数理学或算命。进行一次互动式的、基于证据的访谈，并根据我的回答构建个性反思。探索我的动机、恐惧、优势、弱点、决策模式以及反复出现的行为。将观察结果与假设明确分开。”

我做了测试，个人感觉这个挖掘自我的这个过程非常有趣。很像是一场人生规划的教练。今天是周末，大家可以花一点时间认真的填写，好好跟自己对话一下。